【任選2件85折滿額送美體課】【中埔鄉農會】靈芝膠囊(150粒x2瓶)【物超所值】,強檔特價－tiszNbhuffp7

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【綜購類】收錄了各大知名商城，各位可以看看商城裡的【中埔鄉農會】靈芝膠囊(150粒x2瓶)是否有折價券與優惠價，

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春天好「愛睏」這樣做趕走瞌睡蟲

春天到了氣侯宜人，總讓人瞌睡連連，提不起勁，尤其平日忙於工作、睡眠不足的人，更容易在此時懶洋洋。專家表示，在春天人體內「睡眠賀爾蒙」、「交感神經」會發生變化，因此也是容易感到疲憊的原因之一。

日本睡眠專家坪田聰指出，春天到了，氣溫開始發生變化，寒冷的冬天結束了，早晨起來不像之前那麼寒冷，心態上會讓人想多待在被窩一會兒。此外，睡眠賀爾蒙「退黑激素」的分泌高峰會在春天時節開始提早，一天中體溫最低的時刻也會往前提早，自律神經的平衡也會改變，因此造成體內生理時鐘發生變化，甚至可能會帶來暫時性的憂鬱感。

春天瞌睡消除法
坪田聰表示，有些人會在早晨鬧鐘響後繼續再瞇幾分鐘「回籠覺」，但持續的淺眠，對於睡眠不足的人來說並無幫助，他建議最好鬧鐘響後就快速把被子踢開，讓身體感受一下早晨的低溫，如此較能迅速清醒。

房間的明亮很重要，他建議將窗簾留個縫，讓早晨陽光灑進來，才能重新讓體內生理時鐘重置，順利展開新的一天。接著再用冷水洗臉，去除睡意，但此效果短暫，因此可攝取少許含咖啡因飲品，並無大礙。

吃完早餐，腸胃裡的生理時鐘也會開始清醒，若習慣什麼都不吃就匆忙出門的人，至少也應喝杯牛奶或來根香蕉等簡單的食物。

要注意當白天工作時突然有瞌睡蟲來襲時，可嚼口香糖或是去附近走走，有節奏的輕運動可促進大腦中「血清素」分泌。若是一個人單獨作業，睡意來時，可和旁人聊聊天也是很有效果的。

若是真的不敵睡意的話，建議與其「打瞌睡」不如來場「充電午睡」，您可以這樣做：不要橫躺，而是靠坐在椅子上閉目10～20分鐘，並且在閉眼前默想現在生活上所面對的問題，或許在張開眼後會浮出新的點子，這種｢靈感法｣是發明家愛迪生常用的，或許不僅能戰勝瞌睡蟲，更能為懶洋洋的春天帶來新的氣象。

（蒲孝如／綜合報導）

年底台北市長選戰「柯綠合作」確定破局。知情人士爆料，5月1日民進黨選對會在木柵農會密會台北市長柯文哲，希望給他最後一次「補考」機會，沒想到柯P當晚很不客氣回嗆，就算民進黨自提人選，他也會當選連任，最後還撂下一句「隨便你們」，惹怒在場人士，成為壓垮駱駝的最後一根稻草。

台北市長選戰民進黨朝自提人選布局，尋求連任的柯文哲14日在議會面對國民黨議員秦慧珠詢問，4年前訴求推倒藍綠高牆，如今遭藍綠夾殺如何自處？柯文哲信誓旦旦回說：「我一定會突圍！」秦慧珠追問：「是不是誤入叢林的小白兔？」柯笑稱：「我是誤入叢林的獅子，萬獸之王怎麼會死路一條？」

眼看柯綠合作瀕臨破局，柯文哲仍不改一貫強勢風格。民進黨選對會上週完成徵詢立委姚文智、前副總統呂秀蓮、前台南縣長蘇煥智、黨籍里長、市議員等程序後，原定16日針對是否與柯文哲合作進行最後討論，但答案未揭曉前，黨內自提人選聲浪幾乎已一面倒。

台北市長柯文哲上週三接受綠色和平電台專訪時，對「兩岸一家親」等說法道歉，但效果不佳。（翻攝台北市副市長陳景峻臉書）

本刊調查，造成民進黨自提人選局面，根本是柯文哲一手造成。回顧近半個月柯綠互動，5月1日晚間，民進黨選對會召集人陳明文、林錫耀與祕書長洪耀福、台北市黨部主委黃承國4人在北市木柵農會密會柯文哲，給柯「最後補考機會」。

據轉述，柯文哲在會談中對自己選情極有自信，提及就算民進黨自提人選，也不可能是行政院長賴清德，如果他和姚文智、國民黨參選人丁守中「三腳督」，柯自認可順利連任。柯甚至對選對會4人小組說，民進黨若要提名人選「隨便你們！」

柯文哲（右）提出「兩岸一家親」，踩到綠營紅線。圖為柯與上海市長應勇（左）會面。（台北市政府提供）

4人小組中有人插話提醒柯文哲：「這樣的評估可能太樂觀了喔！」但柯並沒聽進去。綠營高層說，當天本來是帶轎子請柯上轎，但聽完柯的說法，認為黨內不可能接受，隔天才有黃承國「沒有禮讓空間、要提最強人選」的宣示。

柯文哲無法逆轉黨內自提人選氛圍，綠營人士說，可能讓結局出現「髮夾彎」的關鍵人物，將是能代表貫徹小英意志的選對會顧問邱義仁、劉建忻、林錦昌，以及代表賴清德的行政院祕書長卓榮泰。1位選對會成員透露，本月2日選對會開會時，4位顧問未加入討論，召集人陳明文等人原本希望有更多時間徵詢、討論合作或自提人選議題，建議月底再做出決議，但與會的立委蘇治芬強力要求「徵詢最多半個月」，才拍板在16日決議自提或禮讓。

2014年柯文哲旋風席捲台北市，拿下85萬多票勝選，外溢效應更擴散全台，讓與柯合作的民進黨大獲全勝。短短3年多，柯、綠決裂在即，不禁令人感嘆，政壇果然沒有永遠的朋友與敵人。

柯文哲小檔案